刘阿姨刚退休没多久，为了让孙辈们看着她不那么老，她已经习惯用染发剂遮盖白发了。上个月，她跟社区的几位姐妹一起拼购了一款染发膏。没想到用了一周后，头皮就开始刺痒，皮肤还泛红。“邻居张大妈说，染发剂不能随便买，前几天还看到新闻说可能致癌，吓得我赶紧停用！”刘阿姨一边说着，一边打开衣柜，不由得心里嘀咕——我用的这些染发剂，到底安全不安全？是不是每一瓶都含有危险的成分呢？
据国家市场监管总局2023年进行的一次抽检显示，市面上某些品牌的染发剂中，苯二胺、对氨基苯酚这些致癌物质超标达到了23%，别小看这个比例。很多人觉得染头发只不过是为了变美的小事，实际上隐藏的健康隐患要比想象中严重得多。你知道吗，日常用到的五类染发剂，可能正静悄悄地威胁着你的身体健康？到底该怎么辨别、怎么避免呢？别等到身体出问题、红灯亮起时再后悔也来不及。
染发剂真的那么可怕吗？
来先解释一下大家常有的疑问。毛发变白后，很多中老年人都习惯用染发来打理。有些人会担心：“染发剂会不会引发癌症呢？我身边好几个亲戚朋友都用得挺好的。”其实医学专家明确说明——染发剂本身不会直接导致癌变，但里面的一些成分，比如苯二胺（PPD）、对氨基苯酚、铅盐之类的，的确有较强的敏感性，也存在潜在的致癌风险。
在2022年，世界卫生组织（WHO）公布的《致癌物研究新动态》里，部分染发用品被划归为2A类致癌物，和人体癌症发生有“较强可能性”。有研究表明，长时间反复使用含苯二胺的染发剂，女性的乳腺癌和膀胱癌风险分别增加了14.8%和16.9%。至于对氨基苯酚等成分，则更容易引发皮肤过敏反应，约每10个人中就有1个会对其敏感。这可不是乱说的，是经过大量流行病学研究得出来的科学提醒。
黑发在变，风险在升。尤其老年人、慢性病患者、特殊过敏体质，更是染发“高危人群”。欧美多国早已对部分刺激性和致敏染发剂做出严格限制，染发前必备“斑贴测试”也逐渐成为共识。但国内市场上，3类常见染发剂尤其值得警惕：
三类最常用染发剂成分曝光后，这些问题你不得不防
大致梳理市面染发产品，风险主要集中在几大类：
1. 氧化型染发剂，这种东西其实挺常见的，是用氧化剂和燃料混合后进行染色的。
这类染发剂颜色持久，使用范围比较广泛。它的主要活性成分包括苯二胺和间氨基苯酚等。皮肤接触苯二胺后，吸收率最高能达到13%，长期使用可能会增加膀胱癌和肾脏损伤的风险。据中华医学会的数据，2021年，全国因染发剂引起的过敏性皮炎大约占化妆品皮炎病例的18%。
这种非氧化染发剂的特点就是不用气体或过氧化物就能染色，适合想要短时间内变换发色的人群。主要成分常见有染料和染色剂，使用方便，操作简单，效果自然，看起来更柔和。跟氧化型相比，它对头发的损伤也相对较少，不过持续性和持久性可能稍微差一点。
它的主要成分是对氨基苯酚和苯酚类，虽然染色时间短，但容易引发过敏反应。每年因为用它导致的急性过敏事件增加7.5%，中老年人身体较弱，特别要小心注意。
植物类染发剂，主要成分是各种植物萃取物，虽然染色速度较慢，但对皮肤刺激少，使用起来比较安全。近几年，越来越多的人选择它，因为天然无害，适合敏感肌肤的朋友，效果也挺不错的。
好多产品打着“纯植物”的旗号，其实很难真正做到全靠植物成分。有些黑芝麻、首乌系列产品，依然会加点“氧化剂”来帮忙染色。国家市场监管部门的通报里显示，标榜“植物染发”的产品中，检出苯二胺的就有超过15款。
不管怎么打着“温和安全”的旗号，一旦含有那些高风险成分，还是有健康隐患的。如果染完头发后出现头皮发痒、刺痛、红肿、脱屑，甚至全身不适，那就务必要立刻停止使用，赶紧去看医生。有皮肤病史，肾脏或呼吸系统有基础疾病的人，更加要注意，千万别随便操作，没有做好保护措施。
再说，有一种市面上卖的临时性色粉染料和“泡泡”染剂，它们里面的偶氮色素、芳香胺这些成分，有时候也不合格。2023年的抽检数据显示，五类（里面有三种泡泡和两种色粉）染发产品的致敏风险，比普通染膏要高得多。
安全染发建议：如何选对、用对，不再担惊受怕
看到这里，很多朋友或许心头发紧，也更加焦虑“是不是该彻底和染发说拜拜”？其实无需恐慌，但务必“从选购到操作”都用心：
第一步，得买正正规规的货，别偷工减料，质量过硬的才靠谱。
一定要认准国家药监局批准的正规品牌，挑选那些标明成分、经过检验的产品。别被假货和无资质的促销广告忽悠，别在网上买染发剂。
再者，按照正确的方法来做染发，流程的科学点，这样效果才靠谱。
在染发之前，得仔细做一下斑贴试验，把少量染发剂点在耳后或手腕内侧，观察48到72小时，没出现瘙痒或者红肿的情况，这样才可以放心全头染发。
染发的次数也要控制得挺住，不要太频繁，避免过度伤害头发。
专家建议，中老年人每年染发别超过3到4次，尽量少用深色的、快速上色的以及泡沫状的染发剂。染发的时间要拉长，出现不舒服的情况一定要及时去看医生。
第四点，要提防那些“潜在的化学成分”。
所谓“植物”或“无氨”，并不意味着百分百安全。买东西之前得仔细看看成分表，拒绝含有苯二胺、对氨基苯酚、邻苯二酚这些成分的产品。最好挑那些标榜着无p-苯二胺、无对氨基苯酚的染发剂。
第五，按照标准进行清洁和护理。
染完头发之后，要把头发冲洗干净，直到没有残留的染发剂，千万别让它在头皮上留太久。平时也要注意保持头皮清爽，可以用一些抗敏感的修护洗发水来护理。
总结
虽然染发可以让生活更有滋味，但保障健康始终要优先考虑。就算现在身体没啥不舒服，也不能掉以轻心。
健康可不是靠运气来的，也绝对不是一次染发就能忽视的事情。把这篇科普分享给家人，让每一对爱美的爸爸妈妈都知道怎么正确防护，免得美丽变成麻烦事。
每个人的体质不一样，效果可能也会有差别哈。如果出现敏感、皮炎或者身体不舒服的情况，一定要去正规医院的皮肤科诊治，千万别乱用药或者盲目尝试那些“偏方”。要小心别惹出更严重的问题，得把自己的健康底线守住。
